为全面培育生药系学生积极乐观、健康向上的心理素养，10月14日-22日，我系精心策划并组织开展了“浸润心灵，护航成长”心理育人系列活动。本次活动涵盖了团队赋能、知识普及与个体支持等多个维度，在学生中取得了良好反响。
一、一堂体验式的“生命必修课”
为有效打造一支具备同理心与责任感的朋辈支持骨干队伍，生药系举办了“从‘心’开始，与你同行”2025级心理委员启航会。本次活动旨在突破传统培训的说教模式，其核心创新环节是一场名为“生命之旅”的沉浸式主题桌游。在由心理辅导员扮演的“上帝”引导下，同学们依次分享关于生命中的美好、个人挫折经历乃至对生命终极意义的思考，并在此过程中，逐步从积极的“讲述者”过渡到静默的“倾听者”角色。
情景体验设计旨在让同学们不再停留于理论认知，而是能切身感悟生命的有限性、倾听的宝贵力量以及“在场”陪伴的深刻内涵。活动后的复盘分享环节，同学们的感悟尤为深刻。一位最后才“离场”的同学感慨道：“当周围的同伴逐渐安静下来，只剩下我一人的声音时，我感受到了前所未有的被重视。这让我深刻意识到，未来在心理委员的岗位上，我全神贯注的倾听，本身就是对同学最好的尊重和支持。”另一位同学补充道：“从讲述者到倾听者的角色转换，让我真切体会到每个人生命故事的独特与厚重。我们心理委员的核心任务，不是要充当‘小咨询师’去解决问题，而是要努力成为那个温暖而可靠的同行者，为同学们营造一个能让彼此都安心言说的安全空间。”
二、一场实用的“情绪魔法课”
为向广大学生普及情绪管理知识，生药系开展了“情绪魔法课堂”。该微课堂设计精巧，层层递进，将抽象的理论转化为可操作的实用技能。课程从认识“情绪天气”开始，引导学生理解“情绪信使”背后的积极意图，并学习了“情绪转换三步咒语”进行理性分析，最后通过亲身体验“呼吸魔法”与“姿势转换”等身体感知练习，让同学们全方位地学会与情绪共处。
活动反馈热烈，一位同学深有感触地分享：“这门课彻底扭转了我对负面情绪的认知。以前遇到焦虑，我只想把它赶走，结果却适得其反。现在我会把它视为前来报信的信使，停下来问一句‘你想告诉我什么？’——这种心态的转变让我能更平和地找到问题的根源。”另一位同学对实践环节赞不绝口：“‘姿势转换’简直立竿见影！从蜷缩状态切换到自信的‘超人姿势’，真的能瞬间感受到一股内在的力量。我已经把课上学到的‘情绪魔法盾’口诀写在纸上，它在我考前紧张时给我莫大的安慰。”这堂魔法课不仅传授了具体的方法，更在他们的心中播下了“与情绪做朋友”的种子。大家开始意识到，真正的情绪健康不是永远晴朗无云，而是无论何种天气，都能从容面对，并从中获得成长的智慧。
三、一份个性化的“成长护航计划”
在群体活动之外，我们始终坚守个体心理支持的阵地，持续为有需要的同学提供专业、保密的一对一心理咨询服务。心理辅导员会针对学生在学业压力、人际困扰、情绪管理与生涯规划等方面遇到的具体挑战，提供专业的分析与评估，并共同制定个性化的应对策略和成长方案。此项服务旨在实现精准疏导，确保当学生在成长道路上遇到个人化的难题时，能够及时获得专业、贴心的支持，助力他们跨越难关，实现自我成长。
生药系以“浸润心灵，护航成长”系列活动深化“五彩缤纷”品牌建设，通过构建“骨干赋能——普及教育——个体关怀”三位一体心理育人格局，有效提升了学生心理素养与互助能力，把人文关怀融入育人全过程，为落实立德树人任务、构建和谐健康校园提供了坚实支撑。
