为帮助同学们缓解学业压力，3月31日，生药系在一教举办“香囊心语·指尖解压”手工体验活动。近30名学生通过研磨草药、装填香囊、书写心语等环节，在草木清香中放松身心，感受手作疗愈的乐趣。
活动一开始，同学们就兴奋地将药材放入研钵，“咚咚”的捣药声响起，清凉的薄荷香、温暖的陈皮味逐渐弥漫开来，原本嘈杂的教室渐渐沉浸于舒缓的节奏中。“看着草药从粗糙变成细腻的粉末，心里莫名有种成就感。”“捣草药的声音听着特别解压！”陈慧敏边说边将香粉装入布袋中。
为增强体验感，活动特别设计“五感疗愈”环节：闭眼轻嗅草药清香、触摸药材的颗粒感、聆听研钵碰撞的声响。“刚开始觉得枯燥，但专注捣药时，真的忘了手机和作业。”生物241班朱晓语笑着举起鼓鼓的香囊说。心理委员现场讲解：“这种沉浸式体验能让人暂时脱离焦虑，就像给大脑按了暂停键。”
装好香粉后，同学们在彩纸上匿名写下烦恼或祝福，折成星星、爱心塞入香囊。“希望实验数据别再出错”“祝妈妈生日快乐”……这些悄悄话随着香囊随机交换，传递着陌生人的温暖。“收到‘考试必过’的纸条，感觉被狠狠鼓励了！”大一新生高乐乐开心地说。活动结束时，不少人将香囊挂在书包，让草药香持续舒缓情绪。
这场活动如同在忙碌的校园生活中按下暂停键，让学生们在研磨草药的沙沙声里，重新触摸到时光流淌的质感。当指尖沾满草木芬芳，当心事化作香囊里一枚小小的纸星星，那些积压的焦虑仿佛也随着夏日的风，轻轻散入沁人心脾的药香之中，让同学们在动手创作中自然放松，在传统手作中找到减压良方。正如一名学生在香囊中写下的那样：“慢下来，闻闻草木香，生活也没那么难。”在全面落实立德树人根本任务的实践中，生药系以“五彩缤纷”学生工作品牌为引领，持续深化心理健康教育内涵、擦亮育人底色，全面服务学生成长成才。
